没病也要体检，不渴也要喝水，

不累也要睡觉，得理也要饶人，

再烦也要释怀，再忙都要健身。

健身，不仅可以陶冶你的情操，

放松你的心情，让你拥有一副健康的体魄。

还有人性中一些难得的意志品质，

健身不单是种运动，

还是你对待生活一种态度。

更能让你修身养性，清心寡欲。

等我有时间了，就可以健身了

等我有钱了，就可以孝敬爸妈了；

等我忙完了，就可以陪女友旅行了；

等我成富豪了，就可以行善积德了。

等你有时间了，身体已经不行了，

等你忙完了，恋人已经不在了，

就算你真成富豪了，心态已经变了。

有多少人都败在了一个“等”字上面

人之间的差距就在于

你找寻借口，他敢于承担。

你吃喝养肉，他流汗奋斗。

你在幻想人生，他在创造未来。

你在消费，他在理财。

你只计较个人得失，他舍己为人顾及大局。

成功源于积极的心态和习惯

失败都因为有一副消极的思想。

健身就是一场人生追逐战

你纵有千百个理由放弃，

也要给自己找一个坚持下去的理由。

很多时候，成功就是多坚持一分钟，

这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。

只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。

再苦再累，只要坚持走下去，

属于你的风景终会出现。

男生必须要健身！为什么呢？

如果你貌比潘安，却弱不禁风，太可惜了，

如果你相貌平平，更要练，

这样你可以给别人留下深刻的印象，

在自信中增加你的气场。

如果你相貌很差，就必须立马练了，

因为你没有悦人的容貌，

就必须给你心爱的女人足够的安全感！

女生必须要健身！为什么呢？

如果你貌美如花，却没胸没臀，岂不可惜，

如果你相貌不算出众，更要练，

你知道女人的身材可以盖过脸吗？

如果你自认相貌庸俗，就必须立马练了，

你没听说过只有懒女人，没有丑女人吗？

健身堪比整容，你不健身你会越来越丑！

建筑自己的身体

它可能花费你一生的时间，

你不可能像赢彩票那样获得一个健美的体形。

这是一个漫长得几乎令人发疯的过程。

在这期间，你身体中每一个细胞，

都被激活推动并超过平时的极限。

这是一个漫长的循序渐进的过程，

没有人可以跨越其中的任何一步。

再苦再累，咬牙坚持走下去，

属于你的风景，终会出现。